BamZkey Natadikusuma

Demotivation can appear when someone is experiencing excessive fear. In fact, not a few of them will choose to retreat and no longer have any interest in developing themselves. This feeling of fear will slowly hinder everything to make a person hesitate in taking action.
How to Overcome Demotivation :
1. Start appreciating yourself.
2. Find a hobby to get rid of boredom.
3. Consult your discomfort directly with your boss and co-workers.
4. Surround yourself with inspiration from the people you idolize.
5. Don't compare yourself to other workers.
Causes of lack of enthusiasm and no purpose in life are caused by excessive anxiety, trauma, lack of environmental and family support and other causes.
Demotivation will make someone no longer have the passion or initiative to make a decision to dare to appear or put forward ideas to contribute to self-development. Tends to be a passive person.

How to restore lost motivation:
1. Act as if motivated. One way to overcome demotivation is to act like you are motivated.
2. Fight negative thoughts.
3. Implement self-compassion.
4. Implement self-care.
5. Consult / share with professionals.

Maintaining Internal Motivation :
1. Set and write goals.
2. Set specific, clear, objective and realistic goals or targets to be achieved in life.
3. Arrange a good and directed plan.
4. Overcome the fear of failure.
5. Be positive. ...
6. Get enough rest.
7. Give yourself a gift.


     Demotivasi bisa saja muncul saat seseorang tengah mengalami ketakutan yang berlebih. Bahkan tak sedikit dari mereka akan memilih mundur dan tak lagi memiliki minat untuk mengembangkan dirinya. Perasaan takut tersebut perlahan akan menghambat segalanya hingga membuat seseorang tersebut ragu dalam mengambil tindakan.

    Cara Mengatasi Demotivasi: 
1. Mulai apresiasi diri sendiri.
2. Cari hobi untuk hilangkan jenuh.
3. Konsultasikan rasa tidak nyamanmu secara langsung dengan atasan dan rekan kerja.
4. Kelilingi diri dengan inspirasi dari orang-orang yang kamu idolakan.
5. Jangan bandingkan diri dengan pekerja lain.
   Penyebab munculnya tidak semangat dan tidak memiliki tujuan hidup diakibatkan oleh cemas berlebih, trauma, kurangnya dukungan lingkungan dan keluarga dan penyebab lainnya.
   Demotivasi akan membuat seseorang tidak lagi mempunyai gairah atau berinisiatif untuk mengambil sebuah keputusan untuk berani tampil ataupun mengemukakan ide untuk berkontribusi dalam memajukan diri. Cenderung menjadi pribadi yang pasif.

   Cara mengembalikan motivasi yang hilang :
1. Bertindak seolah-olah termotivasi. Salah satu cara mengatasi demotivasi adalah dengan bertindak seolah Anda termotivasi.
2. Lawan pikiran negatif. 
3. Menerapkan self-compassion.
4.  Menerapkan self-care.
5. Berkonsultasi / sharing dengan profesional.

Mempertahankan Motivasi Dalam Diri :
1. Tetapkan dan tulis tujuan. 
2. Tetapkan tujuan atau target yang ingin dicapai dalam hidup secara spesifik, jelas, objektif, dan realistis. 
3. Susun rencana dengan baik dan terarah.
4. Atasi rasa takut terhadap kegagalan.
5. Bersikap positif. ...
6. Istirahat yang cukup. 
7. Berikan hadiah pada diri sendiri.